最強の野菜『ブロッコリー』

ボディメイクをしている方なら、一度は「ブロッコリーが良い」と聞いたことがあるはず。

でも、なぜブロッコリーがボディメイクに向いているのか知っていますか？

理由は大きく2つあります👇

① ビタミンが豊富
・ビタミンC → 疲労回復をサポート
・ビタミンB1 → 糖質をエネルギーに変える
・ビタミンB2 → 脂質の代謝をサポート
・ビタミンB6 → 筋肉づくりをサポート

② 身体づくりをサポートする成分が含まれている
筋肉の発達に関わる男性ホルモン「テストステロン」の働きをサポートするとされています。

野菜選びに迷ったら、まずはブロッコリー！

ボディメイクの強い味方です💪

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