コンビニのプロテイン、めちゃくちゃ種類増えましたよね！

「結局どれを飲めばいいの？」って思う方も多いと思います。

結論、どれを飲んでも正解です！

ただ、ダイエットや身体づくりを目的にするなら、僕はこんな順番で選ぶのがおすすめ👇

🥇 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0
→ まずはこれがおすすめ！
たんぱく質をしっかり摂りながら、脂質を抑えやすいので、ダイエット中にも使いやすいです。

🥈 inPROTEIN
→ たんぱく質をしっかり確保したい人におすすめ！
商品によって15〜20g前後入っているものもあり、運動後や間食にも◎

🥉 オイコス プロテインドリンク
→ 「飲むだけじゃなく、ちょっと満足感もほしい」という人におすすめ。
たんぱく質もしっかり摂れるので、間食としても使いやすいです。

そして、時間がないときは
inゼリー プロテインや1本満足バー プロテインも全然アリ！

大切なのは、
「この商品じゃないとダメ」ではなく、

その日の食事で足りていないたんぱく質を補うこと。

プロテインはあくまで「補助」なので、基本は普段の食事からしっかり栄養を摂ることが大切です💪

コンビニに寄ったとき、
「何となく選ぶ」から「目的に合わせて選ぶ」に変えてみましょう！

当ジムをもっと知りたい方は、概要欄HPよりご覧ください。

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