【パーソナルとピラティスの違い】

パーソナルトレーニングは、筋力アップやボディメイク、ダイエットなど「結果を最短で出したい方」におすすめ。
負荷をかけて代謝を上げ、しっかり身体を変えていきます。

一方ピラティスは、姿勢改善や体幹強化、しなやかな身体づくりに最適です。
身体のクセを整え、不調予防にも効果的です。

引き締めたいならパーソナル、整えたいならピラティス。
目的に合わせて選ぶことで、理想の身体に効率よく近づけます。

Rejuv fitness北方店では、パーソナル・ピラティス・24時間ジムが揃っており、ご自身のなりたい身体に合わせてサポートさせていただきます。

#本巣パーソナル