【筋トレだけじゃない。身体を「整える」運動も。】

「運動を始めたいけど、筋トレだけでいいのかな？」

そんな方に知っていただきたいのが、ピラティスです。

REJUV FITNESS北方店では、パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスも行っています。

筋力をつけるトレーニングと、身体の動かし方や姿勢などを意識するピラティス。

どちらか一方だけではなく、自分の目的に合わせて運動を選ぶことができます。

ピラティスでは、

・姿勢を意識したい
・身体を丁寧に動かしたい
・運動不足を解消したい
・身体の使い方を見直したい
・普段使っていない部分も意識したい

という方にもおすすめです。

「しっかり鍛える日」だけではなく、「身体を丁寧に動かす日」を作ってみるのもおすすめです。

岐阜・北方町でピラティスやパーソナルトレーニングをお探しの方へ。

REJUV FITNESS北方店で、自分の目的に合った運動を始めてみませんか？

体験・カウンセリングも受付中です！

#北方ピラティス