普段、お客様のダイエットやボディメイクをサポートしているパーソナルトレーナー。
実は、Rejuv Fitnessには、自らも身体作りに取り組み、ボディビルやフィジークの大会に挑戦しているトレーナーが多数在籍しています。
2026年はなんと７名のトレーナーがそれぞれの大会に出場しました！
今回は、大会での結果はもちろん、出場までの体重・体脂肪率の変化や減量中の取り組み、実際に大会を経験したトレーナーへのインタビューまで詳しくご紹介します。
普段はなかなか見ることができない、トレーナー達の努力や身体作りの裏側をぜひご覧ください。
2026年 Rejuv Fitnessトレーナー7名の大会出場結果
まずは、2026年に大会に出場した7名のトレーナーと、大会結果をご紹介します。
日々お客様を指導する立場でありながら、自分自身も目標に向かってトレーニングを重ねてきました。
日々お客様を指導する立場でありながら、自分自身も目標に向かってトレーニングを重ねてきました。
浅野皆斗トレーナー
JBBF 愛知県クラシックボディビル選手権大会 優勝
福田トレーナー
APF CARNELIAN CHAMPIONSHIPS 2026 SHIZUOKA 準優勝
大井トレーナー
JBBF 岐阜県選手権大会 ボディビル新人男子の部 準優勝
浅野晃汰トレーナー
FWJ MID JAPAN CHAMPIONSHIPS MEN'S PHYSIQUE JUNIOR 優勝
畔津トレーナー
APF VISIONARY CUP
坂本トレーナー
APF VISIONARY CUP
小川トレーナー
APF VISIONARY CUP
大会に挑戦した7名のトレーナーへインタビュー！
浅野皆斗トレーナー 一宮店勤務
出勤店舗：一宮店
担当コース：パーソナル・コンディショニング
＜身体の変化＞
減量前→73kg 体脂肪率16%
減量後→63kg 体脂肪率6%
＜減量期間＞
約4ヶ月
＜合計減量幅＞
−10kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．毎年挑戦するということを自分の中の決まり事としているため。また、その年でどれだけ自分の身体がアップデートできているかを確認するため。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．減量は毎年のことなので慣れているところはありましたが、減量中の一定期間はカロリーを極限まで落とし1日1200kcalしか摂らない日があり（成人男性の平均摂取カロリー2200〜3000kcal）その日はかなりしんどかったです。
Q．大会を通じて得られた経験
A．何よりも継続することの大切さを学びました。ボディメイクは特に早く結果を出そうとすると失敗します。適切な食事制限とトレーニングの継続が鍵を握ります！
また、努力が報われた時の他にはない喜びを感じれるのはボディメイクの素晴らしい点だと思います。今回は、大会優勝という形で結果を残しましたが、目標体重に達した時、着たかった服が着れた時、目に見えて結果がわかるのが楽しくモチベーションへと繋がってくれるなと改めて感じました。
担当コース：パーソナル・コンディショニング
＜身体の変化＞
減量前→73kg 体脂肪率16%
減量後→63kg 体脂肪率6%
＜減量期間＞
約4ヶ月
＜合計減量幅＞
−10kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．毎年挑戦するということを自分の中の決まり事としているため。また、その年でどれだけ自分の身体がアップデートできているかを確認するため。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．減量は毎年のことなので慣れているところはありましたが、減量中の一定期間はカロリーを極限まで落とし1日1200kcalしか摂らない日があり（成人男性の平均摂取カロリー2200〜3000kcal）その日はかなりしんどかったです。
Q．大会を通じて得られた経験
A．何よりも継続することの大切さを学びました。ボディメイクは特に早く結果を出そうとすると失敗します。適切な食事制限とトレーニングの継続が鍵を握ります！
また、努力が報われた時の他にはない喜びを感じれるのはボディメイクの素晴らしい点だと思います。今回は、大会優勝という形で結果を残しましたが、目標体重に達した時、着たかった服が着れた時、目に見えて結果がわかるのが楽しくモチベーションへと繋がってくれるなと改めて感じました。
福田トレーナー 北方店勤務
出勤店舗：北方店
担当コース：パーソナル
＜身体の変化＞
減量前→80kg 体脂肪率18%
減量後→62kg 体脂肪率4%
＜減量期間＞
約8ヶ月
＜合計減量幅＞
−18kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．自分自身がどこまで通用するのかも含めた現状把握のためと、昨年度Rejuvに戻ってきたのもあり、お客様に福田という人間を知っていただけるきっかけになればと思い出場しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．正直、特にありませんでした！（笑）
過去にも大会出場経験があり、減量は慣れているのもありましたが大会当日まで楽しく減量できたかなと思います。
強いていうなら、空腹感と寝れない、この2点はきつかったなと思います。
Q．大会を通じて得られた経験
A．全てのことに対して感謝することができるなと改めて感じました。
食事、通ってくださる・応援してくださるお客様、RejuvFitness全てに感謝です！
担当コース：パーソナル
＜身体の変化＞
減量前→80kg 体脂肪率18%
減量後→62kg 体脂肪率4%
＜減量期間＞
約8ヶ月
＜合計減量幅＞
−18kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．自分自身がどこまで通用するのかも含めた現状把握のためと、昨年度Rejuvに戻ってきたのもあり、お客様に福田という人間を知っていただけるきっかけになればと思い出場しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．正直、特にありませんでした！（笑）
過去にも大会出場経験があり、減量は慣れているのもありましたが大会当日まで楽しく減量できたかなと思います。
強いていうなら、空腹感と寝れない、この2点はきつかったなと思います。
Q．大会を通じて得られた経験
A．全てのことに対して感謝することができるなと改めて感じました。
食事、通ってくださる・応援してくださるお客様、RejuvFitness全てに感謝です！
大井トレーナー 岐阜・大垣店勤務
出勤店舗：大垣店・岐阜店
担当コース：パーソナル
＜身体の変化＞
減量前→70kg 体脂肪率9%
減量後→64kg 体脂肪率3%
＜減量期間＞
約4ヶ月
＜合計減量幅＞
−6kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．昨年度、フィジークで優勝をし、トレーニング始めた頃からの目標であったボディビルで岐阜県1位になりたいと思ったから。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．気持ち的にしんどいと感じることはありませんでした。
ただ、友人とのご飯の際、減量している自分に合わせてもらいお店を決めてもらう時が申し訳なくキツイ瞬間でした。
Q．大会を通じて得られた経験
A．先ほどの回答にもありますが、そんな自分にも食事を合わせてくれたり応援してくれる友人や、減量が進んでいくにつれて「頑張って」と声をかけてくださるお客様、沢山の方に支えてもらえる経験ができたのは何よりも素晴らしいと感じました！
担当コース：パーソナル
＜身体の変化＞
減量前→70kg 体脂肪率9%
減量後→64kg 体脂肪率3%
＜減量期間＞
約4ヶ月
＜合計減量幅＞
−6kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．昨年度、フィジークで優勝をし、トレーニング始めた頃からの目標であったボディビルで岐阜県1位になりたいと思ったから。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．気持ち的にしんどいと感じることはありませんでした。
ただ、友人とのご飯の際、減量している自分に合わせてもらいお店を決めてもらう時が申し訳なくキツイ瞬間でした。
Q．大会を通じて得られた経験
A．先ほどの回答にもありますが、そんな自分にも食事を合わせてくれたり応援してくれる友人や、減量が進んでいくにつれて「頑張って」と声をかけてくださるお客様、沢山の方に支えてもらえる経験ができたのは何よりも素晴らしいと感じました！
浅野晃汰トレーナー 岐阜・大垣店勤務
出勤店舗：岐阜店・大垣店
担当コース：パーソナル
身体の変化
減量前→80kg 体脂肪率16％
減量後→68kg 体脂肪率5%
＜減量期間＞
約6ヶ月
＜合計減量幅＞
−12kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．今、自分がどこまで通用するのか知りたく出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．カロリーを制限することにより起こる空腹感と、減量末期は満腹感が全くないので元気が出ないのが一番辛かったです。
Q．大会を通じて得られた経験
A．この歳になり一つの目標（優勝）に全力で取り組みステージに立てることの楽しさ、家族、友人、お客様から「頑張って」と言っていただき期待していただける事の嬉しさ、ただトレーニングしているだけでは感じることのできない思いを感じることができました。今回、優勝という形で恩返しができたかなと思うので、今後のパーソナルでも今回の経験を元に皆さんが楽しくボディメイクを行えるようにサポートしていきます！
担当コース：パーソナル
身体の変化
減量前→80kg 体脂肪率16％
減量後→68kg 体脂肪率5%
＜減量期間＞
約6ヶ月
＜合計減量幅＞
−12kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．今、自分がどこまで通用するのか知りたく出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．カロリーを制限することにより起こる空腹感と、減量末期は満腹感が全くないので元気が出ないのが一番辛かったです。
Q．大会を通じて得られた経験
A．この歳になり一つの目標（優勝）に全力で取り組みステージに立てることの楽しさ、家族、友人、お客様から「頑張って」と言っていただき期待していただける事の嬉しさ、ただトレーニングしているだけでは感じることのできない思いを感じることができました。今回、優勝という形で恩返しができたかなと思うので、今後のパーソナルでも今回の経験を元に皆さんが楽しくボディメイクを行えるようにサポートしていきます！
畔津トレーナー 岐阜店勤務
出勤店舗：岐阜店
担当コース：パーソナル・ピラティス
身体の変化
減量前→70kg 体脂肪率16%
減量後→58kg 体脂肪率4.8%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−12kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．元々身長172㎝体重52kgでかなり細身の状態から筋トレを始めてずっと体重を増やすことだけに専念し、減量をしたことがなかったのと今の自分がどこまで通用するのか確かめたかったのもあり出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．まず、現段階での自分の基礎代謝から計算して、摂取カロリーを決めるのが難しいポイントでした。ただ食事を減らせば良いというわけではなく糖質、脂質、タンパク質いわゆるPFCバランスが重要な鍵を握ります。減量期間は5ヶ月間でしたが、初めの2ヶ月くらいはほぼ実験で、身体の変化を見ながら食事量の調整をして失敗と成功を繰り返していました。普段の食事量より減るので
気分が上がらなかったりしんどいと思うこともありましたが、食事を調整したのに体重や体脂肪の変化が見られなかったときは辛いと感じました。
Q．大会を通じて得られた経験
A．「楽して痩せる」これは誰しもが望むことだと思います。自分もそれができるなら理想です。ただ、今回大会出場に当たって「筋肉を残しながら減量」これが鍵になりましたが、見た目を健康的に美しく痩せるためには、正しい筋トレと正しい食事バランスこの2点がとても重要だということに改めて気付かされました。
僕らが行った減量は極端なので一般の方にはオススメできませんが、増量、減量、ボディメイク、全てにおいて共通するのが食べながら筋トレをするに限るということです。
短期間でグッと痩せたい方は過度な食事制限もやむを得ないと思いますが、その食事制限をこの先何年も継続できるかと言われると自信持ってYesと答えれる方は少ないかなと思います。
何年、何十年と健康的な身体を維持するためには、継続が大切です。その為には、無理をせず、必要な栄養素を摂りながら楽しく筋トレを続けるのがポイントです！
自分で調整をしながら減量をしたことで改めて気付かされ、結果よりも良い経験ができたなと感じました。
担当コース：パーソナル・ピラティス
身体の変化
減量前→70kg 体脂肪率16%
減量後→58kg 体脂肪率4.8%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−12kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．元々身長172㎝体重52kgでかなり細身の状態から筋トレを始めてずっと体重を増やすことだけに専念し、減量をしたことがなかったのと今の自分がどこまで通用するのか確かめたかったのもあり出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．まず、現段階での自分の基礎代謝から計算して、摂取カロリーを決めるのが難しいポイントでした。ただ食事を減らせば良いというわけではなく糖質、脂質、タンパク質いわゆるPFCバランスが重要な鍵を握ります。減量期間は5ヶ月間でしたが、初めの2ヶ月くらいはほぼ実験で、身体の変化を見ながら食事量の調整をして失敗と成功を繰り返していました。普段の食事量より減るので
気分が上がらなかったりしんどいと思うこともありましたが、食事を調整したのに体重や体脂肪の変化が見られなかったときは辛いと感じました。
Q．大会を通じて得られた経験
A．「楽して痩せる」これは誰しもが望むことだと思います。自分もそれができるなら理想です。ただ、今回大会出場に当たって「筋肉を残しながら減量」これが鍵になりましたが、見た目を健康的に美しく痩せるためには、正しい筋トレと正しい食事バランスこの2点がとても重要だということに改めて気付かされました。
僕らが行った減量は極端なので一般の方にはオススメできませんが、増量、減量、ボディメイク、全てにおいて共通するのが食べながら筋トレをするに限るということです。
短期間でグッと痩せたい方は過度な食事制限もやむを得ないと思いますが、その食事制限をこの先何年も継続できるかと言われると自信持ってYesと答えれる方は少ないかなと思います。
何年、何十年と健康的な身体を維持するためには、継続が大切です。その為には、無理をせず、必要な栄養素を摂りながら楽しく筋トレを続けるのがポイントです！
自分で調整をしながら減量をしたことで改めて気付かされ、結果よりも良い経験ができたなと感じました。
坂本トレーナー 岐阜・一宮店勤務
出勤店舗：一宮店・岐阜店
担当コース：パーソナル・ピラティス
身体の変化
減量前→83kg 体脂肪率16.3%
減量後→67kg 体脂肪率3.8%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−16kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．昨年度、大井トレーナーが大会で優勝をしその姿に感銘を受け自分も挑戦したいと思い今回出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．食べることが大好きで、減量前はそこまでカロリーを気にすることなく食べていましたが、大会出場にあたり食事の量、内容を制限しないといけないのでそこが何より大変でした。
Q．大会を通じて得られた経験
A．減量の仕方、自分の足りない筋肉の部位、課題を大会通して教えてもらいました。
ただ痩せるだけでなく、健康的に筋肉を残しながら体重・体脂肪を減らすことの難しさと大切さを身にしみて感じ、今後のパーソナルでも実体験を活かしながら教えていけたらなと思います。
担当コース：パーソナル・ピラティス
身体の変化
減量前→83kg 体脂肪率16.3%
減量後→67kg 体脂肪率3.8%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−16kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．昨年度、大井トレーナーが大会で優勝をしその姿に感銘を受け自分も挑戦したいと思い今回出場を決意しました。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．食べることが大好きで、減量前はそこまでカロリーを気にすることなく食べていましたが、大会出場にあたり食事の量、内容を制限しないといけないのでそこが何より大変でした。
Q．大会を通じて得られた経験
A．減量の仕方、自分の足りない筋肉の部位、課題を大会通して教えてもらいました。
ただ痩せるだけでなく、健康的に筋肉を残しながら体重・体脂肪を減らすことの難しさと大切さを身にしみて感じ、今後のパーソナルでも実体験を活かしながら教えていけたらなと思います。
小川トレーナー 北方店勤務
出勤店舗：北方店
担当コース：パーソナル
身体の変化
減量前→76kg 体脂肪率15%
減量後→65kg 体脂肪率4%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−11kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．減量して自分の身体がどのくらいなのか気になったのが一番です。また、シンプルに人生経験として出てみたかったです。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．夜、一人になった瞬間のエネルギー不足がかなりしんどかったです。疲れすぎて、床で寝落ちしてしまう時もありました笑
Q．大会を通じて得られた経験
A．減量して身体が変わる楽しさ、しんどさ、ご飯へのありがたみ、普通に過ごしているだけでは得られない経験をすることができました。
また、トレーニングの質もかなり向上します。目標を立てる事で気合いが入り、食事制限をすることで感覚が良くなりただ身体を鍛えるよりもトータルで楽しくトレーニングができたなと思います。
改めて、人の身体は栄養次第で肌の調子、集中力、睡眠の質などコンディションが変わるんだなと感じました。
目標がなくなると食事制限のみならずトレーニングも疎かになります。
ボディメイクは明確な目標があった方がいいと改めて強く感じました！
担当コース：パーソナル
身体の変化
減量前→76kg 体脂肪率15%
減量後→65kg 体脂肪率4%
＜減量期間＞
約5ヶ月
＜合計減量幅＞
−11kg
【インタビュー】
Q．大会への挑戦理由
A．減量して自分の身体がどのくらいなのか気になったのが一番です。また、シンプルに人生経験として出てみたかったです。
Q．減量期間で辛いと感じたこと
A．夜、一人になった瞬間のエネルギー不足がかなりしんどかったです。疲れすぎて、床で寝落ちしてしまう時もありました笑
Q．大会を通じて得られた経験
A．減量して身体が変わる楽しさ、しんどさ、ご飯へのありがたみ、普通に過ごしているだけでは得られない経験をすることができました。
また、トレーニングの質もかなり向上します。目標を立てる事で気合いが入り、食事制限をすることで感覚が良くなりただ身体を鍛えるよりもトータルで楽しくトレーニングができたなと思います。
改めて、人の身体は栄養次第で肌の調子、集中力、睡眠の質などコンディションが変わるんだなと感じました。
目標がなくなると食事制限のみならずトレーニングも疎かになります。
ボディメイクは明確な目標があった方がいいと改めて強く感じました！
大会出場を通じて実感した、身体作りで大切なこと
ボディビルやフィジークの大会では、筋肉量や身体のバランス、絞り具合など、日々の身体作りの成果が評価されます。
大会に向けて身体を仕上げるためには、トレーニングだけでなく、食事管理や休養など、さまざまな要素を意識する必要があります。
大会に向けて身体を仕上げるためには、トレーニングだけでなく、食事管理や休養など、さまざまな要素を意識する必要があります。
身体を変えるためには継続が欠かせない
「筋トレを始めたら、どれくらいで身体が変わりますか？」
これは、パーソナルトレーニングでも良くいただく質問の一つです。
筋肉を増やしたり、体脂肪を減らしたりするためには、ある程度の期間が必要になります。
大会に出場するトレーナーも、数週間だけ頑張って身体を仕上げているわけではありません。
日々のトレーニングを積み重ね、食事や体調を管理しながら、少しづつ目標の身体に近づけていきます。
もちろん、一般の方が大会出場者と同じような運動量をこなす必要はありません。
週一回の筋トレでも、無理のない範囲で継続する事で、筋力や体力の向上が期待できます。
大切なのは、短期間で完璧を目指す事ではなく、自分に合った方法を長く続ける事です。
これは、パーソナルトレーニングでも良くいただく質問の一つです。
筋肉を増やしたり、体脂肪を減らしたりするためには、ある程度の期間が必要になります。
大会に出場するトレーナーも、数週間だけ頑張って身体を仕上げているわけではありません。
日々のトレーニングを積み重ね、食事や体調を管理しながら、少しづつ目標の身体に近づけていきます。
もちろん、一般の方が大会出場者と同じような運動量をこなす必要はありません。
週一回の筋トレでも、無理のない範囲で継続する事で、筋力や体力の向上が期待できます。
大切なのは、短期間で完璧を目指す事ではなく、自分に合った方法を長く続ける事です。
筋トレだけでなく食事管理も重要
身体づくりというと、筋トレの回数や重量に注目しがちですが、食事管理も欠かせない要素です。
どれだけトレーニングを頑張っていても、食事の内容や摂取カロリーが目標に合っていなければ、思うような変化につながらない場合があります。
例えば、体脂肪を減らすためには、基本的に消費カロリーが摂取カロリーを上回る状態を作ることが必要です。
一方で、筋肉を維持しながら減量を進めるためには、十分なたんぱく質の摂取や、極端な食事制限を避けることも重要になります。
大会に向けた減量では、さらに細かな食事調整が行われることもありますが、一般のダイエットで同じ方法を取り入れる必要はありません。
健康的に身体を変えるためには、運動と食事の両方を無理なく整えていくことが大切です。
どれだけトレーニングを頑張っていても、食事の内容や摂取カロリーが目標に合っていなければ、思うような変化につながらない場合があります。
例えば、体脂肪を減らすためには、基本的に消費カロリーが摂取カロリーを上回る状態を作ることが必要です。
一方で、筋肉を維持しながら減量を進めるためには、十分なたんぱく質の摂取や、極端な食事制限を避けることも重要になります。
大会に向けた減量では、さらに細かな食事調整が行われることもありますが、一般のダイエットで同じ方法を取り入れる必要はありません。
健康的に身体を変えるためには、運動と食事の両方を無理なく整えていくことが大切です。
自分の身体に合った方法を選ぶ
今回大会に出場した7名も、身体の大きさや筋肉量、得意なトレーニング、減量の進め方はそれぞれ異なります。
同じ大会を目指していても、全員が同じ食事やトレーニングを行えば、同じ結果になるわけではありません。
これは、一般の方のダイエットやボディメイクでも同じです。
例えば、筋トレ初心者の方と長年運動を続けている方では、適切な運動強度や頻度が異なります。
また、仕事や家事で忙しい方、体力に不安がある方など、生活環境によっても続けやすい方法は変わります。
SNSで紹介されているトレーニングや食事方法が、必ずしも自分に合っているとは限りません。
だからこそ、自分の身体や生活に合った方法を見つけることが、ボディメイクを成功させるための重要なポイントです。
同じ大会を目指していても、全員が同じ食事やトレーニングを行えば、同じ結果になるわけではありません。
これは、一般の方のダイエットやボディメイクでも同じです。
例えば、筋トレ初心者の方と長年運動を続けている方では、適切な運動強度や頻度が異なります。
また、仕事や家事で忙しい方、体力に不安がある方など、生活環境によっても続けやすい方法は変わります。
SNSで紹介されているトレーニングや食事方法が、必ずしも自分に合っているとは限りません。
だからこそ、自分の身体や生活に合った方法を見つけることが、ボディメイクを成功させるための重要なポイントです。
大会経験をお客様のパーソナルトレーニングへ
Rejuv Fitnessでは、トレーナー自身も身体づくりに挑戦し、トレーニングや食事管理の知識を実践の中で深めています。
大会出場を通じて得られる経験は、単に筋肉を大きくするためだけのものではありません。
目標に向けた計画の立て方や、身体の変化に合わせた調整、モチベーションの維持など、日々のお客様へのサポートにも活かせる学びがあります。
岐阜県・愛知県でパーソナルジムをお探しの方にも、こうした経験を活かしながら、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングをご提案しています。
大会出場を通じて得られる経験は、単に筋肉を大きくするためだけのものではありません。
目標に向けた計画の立て方や、身体の変化に合わせた調整、モチベーションの維持など、日々のお客様へのサポートにも活かせる学びがあります。
岐阜県・愛知県でパーソナルジムをお探しの方にも、こうした経験を活かしながら、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングをご提案しています。
実体験があるからこそ伝えられること
ダイエットやボディメイクでは、思うように体重が減らなかったり、トレーニングの成果を感じられなかったりする時期があります。
頭では理解していても、実際に取り組んでみると難しさを感じることも少なくありません。
大会に向けた身体づくりを経験したトレーナーは、食事管理の大変さや、体重の変化に一喜一憂してしまう気持ち、継続することの難しさなどを、自身の経験を通じて理解しています。
だからこそ、お客様が壁にぶつかったときにも、知識だけでなく実体験を踏まえたアドバイスができます。
もちろん、大会出場経験だけで指導力が決まるわけではありません。
専門的な知識と実践経験の両方を大切にしながら、お客様が安心して身体づくりに取り組めるようサポートすることが、私たちの役割だと考えています。
頭では理解していても、実際に取り組んでみると難しさを感じることも少なくありません。
大会に向けた身体づくりを経験したトレーナーは、食事管理の大変さや、体重の変化に一喜一憂してしまう気持ち、継続することの難しさなどを、自身の経験を通じて理解しています。
だからこそ、お客様が壁にぶつかったときにも、知識だけでなく実体験を踏まえたアドバイスができます。
もちろん、大会出場経験だけで指導力が決まるわけではありません。
専門的な知識と実践経験の両方を大切にしながら、お客様が安心して身体づくりに取り組めるようサポートすることが、私たちの役割だと考えています。
大会を目指さなくても身体は変えられる
今回ご紹介した7名のトレーナーは、大会出場という大きな目標に向かって身体づくりに取り組んできました。
しかし、パーソナルトレーニングを受ける方全員が、大会に出場するような身体を目指す必要はありません。
「体重を少し落としたい」
「お腹や二の腕を引き締めたい」
「運動不足を解消したい」
「年齢を重ねても元気に動ける身体でいたい」
このような目標も、立派な身体づくりの目的です。
Rejuv Fitnessでは、岐阜店・北方店・長良店・一宮店・大垣店で、お客様の目的や体力に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
運動経験が少ない方には基本的な身体の動かし方から、筋力アップを目指す方には段階的な負荷設定まで、それぞれに適した方法をご提案します。
大会経験で培った知識や経験を、お客様一人ひとりの「変わりたい」という気持ちにつなげていくこと。
それが、Rejuv Fitnessのトレーナーとして大切にしていることです。
Rejuv Fitness（リジュブフィットネス）
24時間ジム／パーソナルトレーニング／ピラティス／食事指導／美容鍼
【岐阜店】
岐阜市六条北3-20-10
058-338-3504
岐阜店の詳細はこちら
【長良店】
岐阜県岐阜市福光東2-2-6 JOY8 2階
058-338-3504
長良店の詳細はこちら
【北方店】
本巣郡北方町平成3-15
058-338-3504
北方店の詳細はこちら
【一宮店】
一宮市奥町下口西35-3 西35
058-338-3504
一宮店の詳細はこちら
【大垣店】
大垣市林町5-23-2
058-338-3504
大垣店の詳細はこちら
しかし、パーソナルトレーニングを受ける方全員が、大会に出場するような身体を目指す必要はありません。
「体重を少し落としたい」
「お腹や二の腕を引き締めたい」
「運動不足を解消したい」
「年齢を重ねても元気に動ける身体でいたい」
このような目標も、立派な身体づくりの目的です。
Rejuv Fitnessでは、岐阜店・北方店・長良店・一宮店・大垣店で、お客様の目的や体力に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。
運動経験が少ない方には基本的な身体の動かし方から、筋力アップを目指す方には段階的な負荷設定まで、それぞれに適した方法をご提案します。
大会経験で培った知識や経験を、お客様一人ひとりの「変わりたい」という気持ちにつなげていくこと。
それが、Rejuv Fitnessのトレーナーとして大切にしていることです。
Rejuv Fitness（リジュブフィットネス）
24時間ジム／パーソナルトレーニング／ピラティス／食事指導／美容鍼
【岐阜店】
岐阜市六条北3-20-10
058-338-3504
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【長良店】
岐阜県岐阜市福光東2-2-6 JOY8 2階
058-338-3504
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【北方店】
本巣郡北方町平成3-15
058-338-3504
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【一宮店】
一宮市奥町下口西35-3 西35
058-338-3504
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【大垣店】
大垣市林町5-23-2
058-338-3504
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