パーソナルトレーニングを受けたいけど、運動が苦手でジムの経験も少ない方は不安だと思います。

女性のトレーナーに丁寧に指導を受けたい方は、是非リジュブにお越しください。

リジュブフィットネスには女性トレーナーが多く在籍しています。

今回は、リジュブの女性トレーナーをご紹介していきます。

女性トレーナーが在籍しているから安心

初めてジムに通う際に多くの女性が不安に思うのは、周りに男性が多かったり、トレーナーが男性であると緊張してしまうことだと思います。

当ジムでは多くの女性トレーナーが在籍しており、気兼ねなくご利用いただけます。
女性トレーナーは、女性特有の体の悩みに理解が深く、ダイエットや健康維持を目的とした指導も豊富です。

具体的には、以下のようなサポートが得られます。
・女性の体に特化したトレーニングメニュー
・運動未経験の方でも無理なく始められるプラン
・女性ホルモンや更年期に配慮したアプローチ

運動に対して不安や抵抗感がある方も、女性トレーナーの親身なサポートでリラックスしながら始めることができます。

24時間ジムを併設しているので、生活リズムに合わせて通いやすい

運動不足を解消したいと思っても、忙しい日常生活の中で定期的にジムに通うのは難しいと感じるかもしれません。

当ジムでは24時間営業のフィットネスジムを併設しており、早朝や夜間、さらには深夜にもトレーニングが可能です。
これにより、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けられる環境を提供しています。

【出勤前や仕事終わりの短時間の運動】
忙しいスケジュールの中でも、短い時間で効果を感じられるメニューを取り入れることが可能です。
たとえば、週に2～3回の30分程度の運動でも、体力アップや筋力の維持が期待できます。

【週末だけの利用もOK！】
週末のみの利用でも、トレーニングメニューを工夫することで効果的な運動が可能です。
24時間営業だからこそ、無理なく続けられます。

ピラティスやヨガも提供！心と体の両面からリフレッシュ

パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスやヨガも行っているため、ダイエットや筋力トレーニングに加えて柔軟性やリラクゼーションも目指せます。

特にピラティスやヨガは、女性の体にやさしいエクササイズとして人気があり、筋肉をしなやかに整えたり、ストレス解消にも効果的です。

ピラティス： 姿勢改善や体幹強化に最適です。年齢と共に崩れやすい姿勢を整え、基礎体力を高めるサポートをします。

ヨガ： 呼吸を整えながらリラックスし、ストレスを軽減する効果があります。
心身のバランスを取り戻すためにもおすすめです。
心と体の健康をトータルでサポートするメニューを提供しているため、体力や筋力だけでなく、心のリフレッシュも叶います。


ピラティスの詳しい内容は以前のブログでご紹介したのでこちらから。
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岐阜市でマシンピラティスを受けるならREJUV

女性トレーナー紹介

リジュブフィットネスには６人の女性トレーナーが在籍しています。
６人をご紹介していきます。

MARINトレーナー

私自身トレーニングを始めた時、「何をすればいいのか」「このやり方で合ってるのか」と不安に思うことばかりでトレーニングをするのがとても難しいことだと思ってました。

そんな不安を少しでも軽減したいと考えています！
トレーニングを始めたいと考えているお客様が安心して楽しくボディーメイクできるようサポートいたします！

【資格】
・ダイエット検定 2級
・生活アドバイザー
・ダイエット検定1級
・プロフェッショナルアドバイザー
・NESTA-PFT

【担当】
・パーソナルトレーニング
・ピラティス

KYOKOトレーナー

“食”と”運動”は心と身体を『健康』に導きます！
「なかなか運動が続かない方」、「何を食べて良いか分からない方」など、ぜひご相談ください！！
この先何十年と『健康』な心と身体であり続けるために、食事と運動の習慣化をサポートさせていただきます！

【資格】
・管理栄養士

【担当】
・パーソナルトレーニング
・ピラティス

SAORIトレーナー

病気をきっかけに出会ったピラティスで、自分の身体と向き合い自分知り認めることの楽しさを知り、ライセンスの取得をしました。
一緒に心も身体も美しくなりましょう。

【資格】
・BASI PILATES
・MAT LICENSE

【担当】
・ピラティス

KAHOトレーナー

16年間のアスリート経験の中で心と身体の繋がりを学んできました。

心が元気じゃないとパフォーマンスは上がらない！体が元気じゃないとできることもできない！
トレーニングだけでなく「やらなきゃ」って気持ちを「続けたい！」に変えていくアシストをしていきます！
「なりたい自分」を一緒に目指して行きましょう！

AYAトレーナー

現代社会を忙しく生きていると、自分自身を見失ってしまいがちに…。
そんなときに取り入れるべき自分のケアは、家族や仕事など、あらゆる物事との関係性を豊かにしてくれます。
一人ひとりが快適な毎日を過ごせるように。ヨガを通じて、自分の身体と丁寧に向き合うお手伝いをします。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・陰ヨガインストラクター養成講座
・産前産後ヨガインストラクター養成講座
・リストラティブヨガ指導者養成講座
・IHTA認定チャイルドボディセラピスト

【担当】
・YOGA
・小顔矯正

HARUNAトレーナー

お食事や運動など、ネットの情報だけじゃわからないことや素朴な疑問を解決できる皆様のご相談窓口になれたらと思います。

【資格】
・管理栄養士
・柔道整復師
・スポーツ栄養医学指導士

【担当】
・パーソナルトレーニング
・ピラティス

初回体験が3000円！気軽に体験できるから安心

初めての方にとって、ジムやトレーニングを試すのは勇気がいることですが、当ジムでは初回体験を3000円を受けることができます。

リーズナブルな価格で、実際のトレーニングやサポート内容を体験できるため、運動が不安な方もまずは気軽にお試しいただけます。

初回体験では、以下のような内容を行っています。
・現状の体の状態やお悩みをヒアリング
・目的や体力レベルに合わせたトレーニング体験
・トレーナーや管理栄養士からのアドバイス
初めての方でも緊張せずにお試しいただけるよう、親身なサポートを心がけていますので、安心してご参加ください。

無料の見学やカウンセリングも可能ですので、ぜひご相談くださいね。

女性会員が8割！同じ目標を持つ仲間と楽しく続けられる

リジュブフィットネスは、女性会員が全体の80％を占めています。

共通の目標を持つ仲間が多い環境で、モチベーションが維持しやすいでしょう。

初めての方でも、周りの女性会員から刺激を受けたり、励まし合いながらトレーニングに取り組めるため、一人では続けにくいダイエットや運動も楽しく取り組むことができます。

まとめ

運動初心者の方でも安心して始められるリジュブのパーソナルトレーニング。

女性トレーナー在籍、管理栄養士による食事サポート、24時間営業ジム、ピラティス・ヨガなど、多彩なサポートが揃っています。

まずは、3000円の初回体験から、当ジムでのトレーニングを気軽に体感してみてください。
あなたの健康と理想の体型を目指して、一緒にがんばりましょう！

※初回パーソナルで女性トレーナーが希望の方は、予約時の備考欄に女性トレーナーが希望と入力してください。
男性の方は、初回のパーソナルは女性トレーナーは指名できませんのでご了承ください。

リジュブフィットネスでは、プロのトレーナーや管理栄養士が在籍しており、適切な食事や目的に合ったトレーニングをサポートいたします。

リジュブフィットネスでは、一人ひとりの体質や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを提供しています。
初心者の方から経験者の方まで、パーソナルトレーナーが丁寧にサポートし、筋肉がつかない原因や改善策を具体的に指導いたします。

「筋肉がつきにくい」「効果を感じない」とお悩みの方は、ぜひ一度、リジュブフィットネスのパーソナル初回体験を受けてみてください。

リジュブフィットネスの専門トレーナーが、あなたの体質や目標に応じた最適なトレーニングプランで理想の体を手に入れるお手伝いをします。

Rejuv Fitness(リジュブフィットネス)
24時間ジム/パーソナルトレーニング/ピラティス/ヨガ

【岐阜六条店】
岐阜市六条北3-20-10
058-338-3504

【北方店】
本巣郡北方町平成3-15
058-260-3115

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 REJUV FITNESS リジュブフィットネス
  
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 msk 
 
 
 
  
パーソナルで利用しました
スタッフも良い方ばかりで、雰囲気良いと思います。
器具の使い方も詳しく教えてくれて、効率的に鍛えることが出来ます。
ロッカーも清潔でシャワーもありました
24時間営業はいつでも行けるので便利ですね

#ジム #スポーツ #運動 #筋トレ #岐阜市 #綺麗
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 taka [basiolne] 
 
 
 
  
いままで行った事のあるパーソナルでは、指定時間のみの使用で、パーソナルの時間でないときは利用できない所ばかりでした。
ここはジムとして24時間利用でき、シャワーもあるので汗を流すことも出来るので根気よく通おうと思います。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 田中一稜 
 
 
 
  
設備がとても整っていて、使いやすい環境だと感じました。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 長谷川拓耶 
 
 
 
  
とてもきれいでいろんな器具があり環境のいいところです。行くのが楽しみです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 おおたりょうた 
 
 
 
  
器具がとても揃っていてとても綺麗なジムです
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 笹とカフェ 
 
 
 
  
とても綺麗で使いやすい
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 KUGA KOBAYASHI 
 
 
 
  
素晴らしい設備が整っています。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 水野りょーすけ 
 
 
 
  
とてもトレーニングがしやすい環境でした！隅々まで環境整備がしてあり、とてもトレーニングに集中出来る空間でした！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 斎藤俊輔 
 
 
 
  
施設もよくすごく利用しやすかった