ーまずはRejuv　Fitnessを選んでいただいた理由をお聞かせください。
パーソナルジムを探していて、家からここが１番近いからです。笑
ーなるほど。（笑）近いは重要ですよね！
自分に使える時間が増えて、自分に余裕ができたのでトレーニングをやってみたいと思ったことがきっかけです。

ー実際パーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？（不安などはなかったですか？）
ジムは男性ばかりのイメージが強かったので、女性は少ないイメージでした。
でも実際来てみたら、パーソナルを受けている方は女性ばかりでしたし、女性トレーナーも在籍しているので入会してからは安心してパーソナルを続けることができました。

ー入会してどのくらいたちましたか？
約２年くらいですね！

ー頻度はどのくらい受けていただいていますか？
週１回パーソナルを受けています。

ー初めは１人でしたが、今はご友人とペアで受けてくださっていますよね？
そうですね。今は週１回ペアパーソナルを受けています。

ーRejuvにお越しになられる前は、運動などはされていましたか？
学生から社会人になってとても忙しくて運動をする時間がありませんでした。
ージムなどにも入会されなかったですか？
病院勤務なので夜勤などもあり、夜遅くまで働いていてほとんど運動はできなかったですね。

ーパーソナルトレーニングは辛いですか？
そうですね。辛いです（笑）
最初は体力もなくてすぐに疲れてしまいましたが、どんどん身体が慣れていきましたし、身体のコンディションによってトレーニングのメニューを変えてくれるので、辛いですか楽しくトレーニングができています！

ー変化は感じていますか？
そうですね。変化はすごく感じています。
最初はパーソナルを初めて、目標が綺麗なカラダのラインを作ることが目的でした。
体重の数値の変化よりも、スタイルの変化を重視してトレーニングをしたいと思っていましたし、実際パーソナルを受けて服の着こなしに変化がありました。
ーそれは嬉しいお言葉です。その次が結婚式の目標ですよね？
はい！綺麗なドレスを着るための身体のライン、背中を綺麗に見せるために頑張りました。
背中はドレスを着た時に綺麗に見えたので、頑張って良かったと今は思っています！

ー食事は意識しましたか？
パーソナルを受け初めた頃は何を食べれば良くて、どれを多く摂取すれば良いか分かりませんでした。
担当の方にパーソナル中に色々と聞くことができたので、タンパク質の量や何をどのタイミングで食べれば良いかなど聞くことができたので良かったです。
ーアドバイスしたことをしっかり取り入れていただいてよかったです。
私の中では食生活も意識しないとパーソナルが勿体ないと思っていたので、食生活も改善しました。
今ではそれが染み付いています。笑

ー担当トレーナーはいかがでしたか？(伝え方、説明など)
最初は怖かったです、、、笑
でも、小塩トレーナーではなかったらこの身体は手に入れていないと思います。
質問に対してわかりやすく答えてくれますし、「これは食べてはダメ」と否定するのではなく、「これだったらこっちに置き換えましょう」とアドバイスをしてくれるので、とても参考になりました。

ーありがとうございます。
H様の場合、体重を落としたい訳ではなく、ボディメイクが目的でスタイルを美しくしたい。ですので良いものを食べることも非常に重要になってきます。

ー運動したいけど、なかなか一歩が踏み出せない方に向けて一言お願いします。
そうですね。人それぞれ色々な目的や目標があり、ジムに入会をすると思います。
それがどんなことであっても、まずは行ってみることから始まるますよね。
リジュブフィットネスは見学もできるので、まずは見学からしてみても良いのではないでしょうか？私も入会する前に見学をしてよかったので入会しました。
まずは自分が変わりたいと思ったら「行動する」。これが大切だと思います。

ー本日は貴重な意見ありがとうございました。
これからもパーソナルよろしくお願いいたします！

パーソナルトレーニングを受けてくださる方の目標はみなさん違います。
もちろんダイエット目的で体重を落としたい方は多いですが、他にも健康、身体のライン、ストレス発散、逆に体重を増やしたい方もいらっしゃいます。
Rejuv　Fitnessのトレーナーは年間1500セッションのパーソナル経験があり、様々な方々に対応させていただいた経験があります。
会員様ひとりひとりに丁寧に向き合い、皆様が求めるクオリティーをしっかり提供する自信があるので、パーソナルを受けてみたいけど、まだ迷っている方は、ぜひご連絡お待ちしてますね。

リジュブフィットネスには女性トレーナーや管理栄養士も在籍しているので、様々なアドバイスもできます。

まずは見学や、体験のパーソナルから初めてみると良いと思います。
是非、お待ちしております。

Rejuv Fitness(リジュブフィットネス)
24時間ジム/パーソナルトレーニング
岐阜六条店
岐阜市六条北3-20-10
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