パーソナルトレーナーという職業は、ジムやフィットネスクラブなどでトレーニングの指導を行う仕事として知られています。
しかし、実際にどのような業務を行い、どのような知識や資格が必要なのかを詳しく知っている方は少ないかもしれません。
パーソナルトレーナーは、単にトレーニングの指導を行うだけでなく、お客様の目標達成をサポートし、健康的なライフスタイルの提案を行う専門職です。
本記事では、パーソナルトレーナーの仕事内容や資格、活躍の場について詳しく解説します。
パーソナルトレーナーとは？
パーソナルトレーナーとは、お客様一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーニングメニューを作成し、適切な指導を行う専門職です。
ダイエット、ボディメイク、健康維持、競技パフォーマンス向上など、多様なニーズに応えながら、トレーニングを通じてお客様の目標達成をサポートします。
また、トレーニング指導だけでなく、食事や生活習慣のアドバイス、メンタルサポートも行い、お客様が健康的なライフスタイルを継続できるよう支援する役割も担います。
ダイエット、ボディメイク、健康維持、競技パフォーマンス向上など、多様なニーズに応えながら、トレーニングを通じてお客様の目標達成をサポートします。
また、トレーニング指導だけでなく、食事や生活習慣のアドバイス、メンタルサポートも行い、お客様が健康的なライフスタイルを継続できるよう支援する役割も担います。
パーソナルトレーナーの業務内容
トレーニングのサポートや食事指導が業務内容ですが、具体的にはどのような内容なのでしょうか？
パーソナルトレーナーの仕事内容をご紹介していきます。
パーソナルトレーナーの仕事内容をご紹介していきます。
カウンセリング
まずパーソナルトレーナーで大切になってくるのが「カウンセリング」です。
先ほどにもお伝えしたとおり、お客様は1人1人ジムに来る目的が違います。
「体重を落としたい」
「ヒップラインを美しくしたい」
「体を大きくしたい」など様々です。
まずはお客様の目的をしっかりとお聞きして、その方に合ったトレーニングや食事のアドバイスをおこなう必要があります。
先ほどにもお伝えしたとおり、お客様は1人1人ジムに来る目的が違います。
「体重を落としたい」
「ヒップラインを美しくしたい」
「体を大きくしたい」など様々です。
まずはお客様の目的をしっかりとお聞きして、その方に合ったトレーニングや食事のアドバイスをおこなう必要があります。
1人1人に合わせたトレーニングメニューの提案やサポート
パーソナルトレーナーの仕事で皆様がイメージできるのが、トレーニング指導です。
カウンセリングでお聞きした情報はもちろんですが、お客様の傷病歴、体調、骨格、身体のバランスや可動域、さらには性格まで考慮しながらトレーニングメニュー決め、内容などを考えて提案します。
さらに大切になってくることは「メンタルケア」です。
ダイエットなど、長期間の間でトレーニングや食事などを頑張っているお客様は、時にはメンタルが不安定になります。
その時に、お客様のお話を聞くことやモチベーションを引き上げることも、大切な役割となります。
カウンセリングでお聞きした情報はもちろんですが、お客様の傷病歴、体調、骨格、身体のバランスや可動域、さらには性格まで考慮しながらトレーニングメニュー決め、内容などを考えて提案します。
さらに大切になってくることは「メンタルケア」です。
ダイエットなど、長期間の間でトレーニングや食事などを頑張っているお客様は、時にはメンタルが不安定になります。
その時に、お客様のお話を聞くことやモチベーションを引き上げることも、大切な役割となります。
食事指導
身体を作る上で重要になるのが食事です。
ダイエットだから極端に食事を減らす。
身体を大きくしたいから沢山食べる。
そのような食事では身体は変わりませんし、その前に体調を崩してしまいます。
正しい食事内容のアドバイスはもちろんですが、サプリメントのアドバイスもパーソナルトレーナーとして知識が必要となります。
ダイエットだから極端に食事を減らす。
身体を大きくしたいから沢山食べる。
そのような食事では身体は変わりませんし、その前に体調を崩してしまいます。
正しい食事内容のアドバイスはもちろんですが、サプリメントのアドバイスもパーソナルトレーナーとして知識が必要となります。
ジム内の清掃やマシンの点検
ジムで働く上でパーソナルトレーニングだけをすれば良いと言う訳ではありません。
ジム内の清掃はもちろんですが、マシンの点検も業務に含まれています。
ジム内の清掃が行き届いていなければ、お客様は気持ちよくトレーニングができません。
さらに、マシンの点検も重要です。
マシンに不備があった場合、お客様が怪我をしてしまう可能性があり大変危険です。
他にも、入会の案内や事務作業等も業務に含まれます。
ジム内の清掃はもちろんですが、マシンの点検も業務に含まれています。
ジム内の清掃が行き届いていなければ、お客様は気持ちよくトレーニングができません。
さらに、マシンの点検も重要です。
マシンに不備があった場合、お客様が怪我をしてしまう可能性があり大変危険です。
他にも、入会の案内や事務作業等も業務に含まれます。
パーソナルトレーナーは資格が必要？
パーソナルトレーナーをおこなう中で、必ず必要な資格はありません。
しかしお客様にトレーニングや食事を提案する上で、必要な知識は沢山あります。
パーソナルトレーナーとして、持っていて良い資格をご紹介していきます。
しかしお客様にトレーニングや食事を提案する上で、必要な知識は沢山あります。
パーソナルトレーナーとして、持っていて良い資格をご紹介していきます。
NSCA-CPT
幅広い方に対して、トレーニングの指導をおこなえる為の資格です。
トレーニング指導はもちろんですが、運動学や生理学などの医学的知識も得ることができます。
トレーニング指導はもちろんですが、運動学や生理学などの医学的知識も得ることができます。
NESTA
国際的な資格で、世界80ヵ国に取得者がいると言われています。
国内大手のフィットネスジムにも信頼を置いている資格です。
国内大手のフィットネスジムにも信頼を置いている資格です。
JATI
アスリートだけの対象ではなく、健康や体力をつけたいと考えている、運動が苦手な方に対しても指導ができるようになれる資格です。
JATIは国内の資格ですが、海外にも会員がいるとされ取得者は6500名とされています。
JATIは国内の資格ですが、海外にも会員がいるとされ取得者は6500名とされています。
理学療法士(国家資格)
理学療法士とは、「動作分析の専門家」と言われていて、寝返る、起き上がる、立ち上がる、歩くなどの日常生活をおこなう上での基本となる動きの改善をします。
パーソナルトレーナーとして必要な、解剖学、運動学、生理学に長けており、国家資格となります。
パーソナルトレーナーとして必要な、解剖学、運動学、生理学に長けており、国家資格となります。
柔道整復師(国家資格)
柔道整復師とは、捻挫、打撲、骨折、脱臼などのケガを治します。
骨折や脱臼などは、手術をせずに手技で整復をしたり、包帯やテーピング、ストレッチ、マッサージなどで治療をおこないます。
理学療法士と同様で、解剖学、運動学、生理学に長けており国家資格となります。
骨折や脱臼などは、手術をせずに手技で整復をしたり、包帯やテーピング、ストレッチ、マッサージなどで治療をおこないます。
理学療法士と同様で、解剖学、運動学、生理学に長けており国家資格となります。
管理栄養士(国家資格)
管理栄養士とは、病気を患っている方や高齢で食事がとりずらい方はもちろん、給食管理、一般の方への栄養指導や、トップアスリートへの食事指導などをおこなう国家資格です。
体重を落としたい方はもちろん、身体を大きくしたい、健康的な身体になりたい方へトレーニングをする際に、必ず食事指導をおこなわなければいけません。
食事のアドバイスで炭水化物を抜く、鶏肉を沢山食べる。というアドバイスではなく、１人１人に合った食事のアドバイスが必要となります。
体重を落としたい方はもちろん、身体を大きくしたい、健康的な身体になりたい方へトレーニングをする際に、必ず食事指導をおこなわなければいけません。
食事のアドバイスで炭水化物を抜く、鶏肉を沢山食べる。というアドバイスではなく、１人１人に合った食事のアドバイスが必要となります。
REJUV FITNESSトレーナーの1日
REJUV FITNESSにはパーソナルトレーナーが在籍しています。
業務内容はパーソナルトレーニングだけではなく、
・カウンセリング
・お客様対応
・パーソナルセッション
・お客様のメール対応（食事指導など）
・清掃
・インスタグラムやYouTube撮影
・運動学・生理学・栄養学などの勉強会
パーソナルトレーニングだけではなく様々業務があります。
パーソナルトレーナーの1日に密着した動画もあるので、よかったらみてください。
⬇⬇⬇⬇
業務内容はパーソナルトレーニングだけではなく、
・カウンセリング
・お客様対応
・パーソナルセッション
・お客様のメール対応（食事指導など）
・清掃
・インスタグラムやYouTube撮影
・運動学・生理学・栄養学などの勉強会
パーソナルトレーニングだけではなく様々業務があります。
パーソナルトレーナーの1日に密着した動画もあるので、よかったらみてください。
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REJUV FITNESSでパーソナルトレーナーとして働くメリット
REJUV FITNESSではパーソナルトレーナーを募集しています。
最高の環境で働くことによって、素晴らしいトレーナーの近道になります。
REJUV FITNESSには柔道整復師、管理栄養士の国家資格を保有してメンバーはもちろんですが、コンテスト入賞者も在籍しています。
REJUV FITNESSでフィットネスを一緒に盛り上げましょう。
最高の環境で働くことによって、素晴らしいトレーナーの近道になります。
REJUV FITNESSには柔道整復師、管理栄養士の国家資格を保有してメンバーはもちろんですが、コンテスト入賞者も在籍しています。
REJUV FITNESSでフィットネスを一緒に盛り上げましょう。
多彩なスキルを身につけられる
パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスや食事指導、接骨院でのボディケアなど、多方面のスキルを習得できます。
特に、管理栄養士と連携しながらオンライン食事指導「TSUMUGU」のサポートを行う機会もあり、トレーニングだけでなく栄養面の知識も深められます。
TSUMUGUの詳しい情報はこちらから。
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特に、管理栄養士と連携しながらオンライン食事指導「TSUMUGU」のサポートを行う機会もあり、トレーニングだけでなく栄養面の知識も深められます。
TSUMUGUの詳しい情報はこちらから。
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成長できる環境
店舗展開を進める中で、チームでのスキルアップやトレーナーとしてのキャリア形成が可能。
将来的には、店舗マネージャーや専門トレーナーとしての道も開けます。
さらに、定期的な勉強会や研修が行われ、最新のトレーニング理論や食事管理についても学べる環境が整っています。
将来的には、店舗マネージャーや専門トレーナーとしての道も開けます。
さらに、定期的な勉強会や研修が行われ、最新のトレーニング理論や食事管理についても学べる環境が整っています。
安心して働ける職場環境
スタッフ同士のサポート体制が整っており、未経験者でも安心して学べる研修制度があります。
また、女性トレーナーも多く在籍しており、女性のお客様が安心して指導を受けられる環境を提供しています。
トレーナー同士が互いにサポートしながら成長できる風土があります。
スタッフの紹介はこちらから。
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また、女性トレーナーも多く在籍しており、女性のお客様が安心して指導を受けられる環境を提供しています。
トレーナー同士が互いにサポートしながら成長できる風土があります。
スタッフの紹介はこちらから。
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お客様との長期的な関係構築が可能
REJUV FITNESSでは、単発のトレーニング指導ではなく、お客様と長期的に向き合うことを重視しています。
継続的なサポートを行うことで、お客様の成長を実感でき、やりがいを持って働くことができます。
継続的なサポートを行うことで、お客様の成長を実感でき、やりがいを持って働くことができます。
トレーナー自身の健康・フィットネス向上
トレーナーとしての知識を活かしながら、自身の健康管理やフィットネス向上も実践できる環境が整っています。
最先端のトレーニング機器を自由に利用でき、スタッフ同士のトレーニングセッションも定期的に開催されています。
最先端のトレーニング機器を自由に利用でき、スタッフ同士のトレーニングセッションも定期的に開催されています。
充実した福利厚生・安定した雇用環境
社員や契約トレーナー向けに、各種社会保険や福利厚生を整え、安定して働ける環境を提供しています。
また、トレーナー自身がスキルアップを目指せるよう、外部セミナー参加支援や資格取得支援制度も導入。
また、トレーナー自身がスキルアップを目指せるよう、外部セミナー参加支援や資格取得支援制度も導入。
REJUV FITNESSでパーソナルトレーナーとして働きませんか？
REJUV FITNESSでは、パーソナルトレーナーを積極的に採用しています。
・ピラティスや食事指導の知識も学べる
・ 接骨院併設でボディケアもサポート
・ オンライン食事指導「TSUMUGU」も展開
・ 成長できる環境とキャリアアップの機会
・ 女性トレーナーも多数在籍し、安心して働ける環境
・ トレーナー自身の健康・フィットネス向上をサポート
・ 独立やキャリアアップを目指せるサポート体制
・ 福利厚生や資格取得支援など、安定して働ける環境
「お客様の健康をサポートしながら、自分自身も成長したい」そんな想いを持つ方をお待ちしています！
Rejuv Fitness(リジュブフィットネス)
24時間ジム/パーソナルトレーニング/ピラティス/ヨガ
【岐阜六条店】
岐阜市六条北3-20-10
058-338-3504
【北方店】
本巣郡北方町平成3-15
058-260-3115
求人情報やインターンの詳細については、こちらからぜひお問い合わせください。
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・ピラティスや食事指導の知識も学べる
・ 接骨院併設でボディケアもサポート
・ オンライン食事指導「TSUMUGU」も展開
・ 成長できる環境とキャリアアップの機会
・ 女性トレーナーも多数在籍し、安心して働ける環境
・ トレーナー自身の健康・フィットネス向上をサポート
・ 独立やキャリアアップを目指せるサポート体制
・ 福利厚生や資格取得支援など、安定して働ける環境
「お客様の健康をサポートしながら、自分自身も成長したい」そんな想いを持つ方をお待ちしています！
Rejuv Fitness(リジュブフィットネス)
24時間ジム/パーソナルトレーニング/ピラティス/ヨガ
【岐阜六条店】
岐阜市六条北3-20-10
058-338-3504
【北方店】
本巣郡北方町平成3-15
058-260-3115
求人情報やインターンの詳細については、こちらからぜひお問い合わせください。
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