「今年こそ運動を習慣にする!」と決意してジムに入会したものの、気づけば1ヶ月も通っていない。
そんな経験、実は珍しくありません。

特に郊外エリアに住んでいて、普段から車移動が中心という方ほど、ジム通いが続かなかったという声をよく耳にします。
「やる気はあったのに」「最初は頑張っていたのに」と自分を責めてしまう方も多いのですが、実はこれ、あなたの意志の問題ではないかもしれません。

むしろ、郊外エリアに住んでいる人こそ、パーソナルジムと相性がいいという事実があります。
なぜなら、車移動を前提とした生活リズムや環境こそが、パーソナルジムの仕組みと合致しやすいからです。

この記事では、「なぜ”車移動が多い人”ほどパーソナルジムが向いているのか?」について、郊外ならではの視点から詳しく解説していきます。

なぜ郊外エリアではジムが続きにくいのか?

移動のハードルが想像以上に大きい

郊外エリアでジムが続かない理由として、まず大きいのが「移動のハードル」です。

愛知県や岐阜県の多くのフィットネスジムは、駅前や繁華街など、電車移動を前提とした立地に集中しています。
郊外から通うとなると、わざわざ車で30分かけて駅前まで行き、さらに駐車場を探す手間が発生します。
そもそも駐車場がない、あっても満車、停めづらい場所にある
こうした小さなストレスが、「今日は行くのやめておこう」という判断につながってしまうのです。

「行くだけで疲れる」という状態では、ジム通いを習慣化するのは難しくなります。

生活動線とジムが合っていない

もうひとつの理由が、生活動線との不一致です。
郊外エリアに住む方の多くは、「仕事→買い物→帰宅」というルートで1日が組み立てられています。

しかし、ジムがこの動線上に入っていないと、「ついでに寄る」ことができません。
わざわざ別の場所まで車を走らせて、トレーニングして、また車で帰宅
この手間が加わると、忙しい日や疲れている日には「今日はいいか」となってしまいます。

結果として、通う回数が減り、いつの間にか幽霊会員に。
これは決して「意思が弱い」のではなく、環境が合っていなかっただけなのです。

実は郊外こそパーソナルジムが向いている理由

「決まった時間・人」がいるから迷わない

パーソナルジムの最大の特徴は、予約制であることです。

トレーナーと約束した時間に行く
これだけで、「今日は行こうか、やめようか」と迷う余地がなくなります。

一人でのトレーニングとの決定的な違いは、ここにあります。
24時間ジムのように「いつでも行ける」という自由さは魅力的ですが、裏を返せば「いつでもサボれる」ということでもあります。
予約という仕組みがあることで、自然と習慣化されていくのです。

短時間でも"やることが決まっている"

パーソナルジムでは、50分のセッション時間をフル活用できるよう、トレーナーがプログラムを組み立ててくれます。
「今日は何をしようか」「このマシンの使い方がわからない」といった迷いがなく、すぐにトレーニングを始められます。
限られた時間で最大限の効果を出すという点で、忙しい郊外エリアの生活リズムとも相性が良いのです。

車移動前提の設計と相性がいい

郊外エリアに特化したパーソナルジムの多くは、駐車場完備が前提となっています。
着替えてトレーニングして、シャワーを浴びて帰宅
この一連の流れがスムーズに進むように設計されているため、「思ったよりラク」という感覚が継続につながります。

電車移動のように時刻表を気にする必要もなく、自分のペースで通えることが、郊外在住者にとっては大きなメリットになります。

車移動が多い人ほど成果が出やすい理由

通う回数より「質」が重要になる

郊外エリアに住んでいる方の多くは、毎日ジムに通うことが現実的ではありません。
だからこそ、週に1〜2回の通いでも効果を出せる「質」が重要になります。

パーソナルジムでは、限られた頻度でも確実に成果が出るよう、一人ひとりに合わせたプログラムを組んでくれます。
自己流で週5回通うよりも、専門家の指導で週1〜2回集中したほうが、結果的に効率よく体が変わっていくのです。

移動時間を含めて"続けられる設計"

郊外エリアのパーソナルジムは、片道5〜10分圏内で通える立地に配置されていることが多く、移動時間を含めても負担になりません。
また、都市部のように混雑したエリアを通る必要がないため、ストレスも少なく済みます。

このように「移動も含めて続けられる」という環境が整っていることで、自然と習慣化され、結果として成果につながりやすくなります。

岐阜・一宮のような郊外エリアで多い悩み

こんな人が多い
郊外エリアでよく聞かれるのが、以下のような悩みです。

・24時間ジムに入会したけれど、結局ほとんど行かずに幽霊会員になってしまった
・自己流でダイエットを始めたものの、やり方が合っているか不安で続かなかった
・仕事や家事が忙しくて、運動が後回しになってしまう

これらの悩みは、決してあなただけのものではありません。

必要なのは「やる気」ではなく「環境」

実際に運動を続けている人は、特別に意志が強いわけではありません。
ただ、自分に合っている場所を選んだだけです。

郊外エリアに特化した考え方で設計されたパーソナルジムであれば、
「続かない」という悩みの多くは環境を変えるだけで解決できます。
岐阜や一宮のような郊外エリアで生活している方にこそ、こうした視点が必要なのです。

郊外でパーソナルジムを選ぶときのポイント

車で通いやすいか(駐車場・動線)

まず確認すべきは、駐車場が完備されているか、そしてあなたの生活動線上にあるかどうかです。
「ついでに寄れる」立地かどうかが、継続の鍵を握ります。

初心者前提のサポートがあるか

運動経験がない方でも安心して通えるよう、初心者向けのサポート体制が整っているかをチェックしましょう。
無理なく始められる環境であることが重要です。

生活リズムに合わせて相談できるか

仕事や家庭の都合に合わせて、柔軟にスケジュールを組めるかどうかも大切なポイントです。
郊外エリアの生活リズムを理解してくれるジムを選ぶことで、無理なく続けられます。

REJUVFITNESSは「続けやすさ」を重視しています！

郊外エリアでの生活動線や、車移動を前提とした通いやすさを重視したパーソナルジムとして、
リジュブフィットネスでは、初心者の方でも無理なく続けられる環境づくりを大切にしています。

駐車場完備はもちろん、一人ひとりの生活リズムに合わせたトレーニングプランを提案し、
「続けられる」ことを第一に考えたサポートを行っています。
郊外で通いやすいパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【2月OPEN】リジュブフィットネス　一宮店

岐阜で培った“続けられるフィットネス”を、愛知県初出店の一宮でご提供します。
24時間ジム・パーソナル・食事指導まで、日常に無理なく溶け込むサポート体制をご用意。
愛知県初出店となる一宮店は2026年2月OPEN、3月より予約受付開始予定です。

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【5月OPEN】リジュブフィットネス　大垣店

JR大垣駅徒歩1分。日常の動線に溶け込むフィットネス、大垣店。
24時間ジム・パーソナル・食事指導まで、忙しい毎日でも無理なく継続できる環境をご用意しています。
2026年5月OPEN予定、通勤・通学ついでに“続けられる運動習慣”をお届けいたします。

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リジュブフィットネス　岐阜店

黒を基調とした洗練空間で、集中できるトレーニングをご提供。
パーソナル・ピラティス・ヨガ・24時間ジムまで、忙しい毎日に寄り添う多彩なメニューをご用意しています。
岐阜駅から車で約8分、岐阜市・各務原市方面からも通いやすい大人のためのフィットネス空間です。

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リジュブフィットネス　北方店

白を基調とした明るさと、黒で引き締めた洗練空間が魅力の北方店。
1階・2階で異なる雰囲気を楽しみながら、ピラティスや24時間ジムを自分のペースで行えます。
瑞穂市・本巣市・大垣市方面からも通いやすく、買い物ついでに立ち寄れる利便性も魅力です。

▶︎店舗詳細はこちら

リジュブフィットネス　長良店

はじめてでも安心して通える、寄り添い型のジム・長良店。
24時間ジムと質の高いパーソナルトレーニングを、落ち着いた環境で提供します。
岐阜市・関市方面から通いやすく、あなたのペースで続けられるフィットネスです。

▶︎店舗詳細はこちら

まとめ

郊外エリアだから運動が続かない、それは誤解です。

実際には、合っていない"ジムの選び方"をしていただけかもしれません。
車移動が多い人ほど、予約制で駐車場完備のパーソナルジムは合理的な選択肢になります。

「続かなかった経験がある人ほど、一度"環境"を見直してみてください。」
あなたに合った場所で、無理なく続けられるトレーニング習慣を始めてみませんか?

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