2024.07.14

REJUV FITNESSパーソナルトレーニングの流れ！

大好評！パーソナルトレーニングでライフスタイルを整える！

当ジムでは、２４時間ジムでありながら、「パーソナルトレーニング」もおこなっております。

パーソナルトレーニングと聞くと、敷居が高く、料金も高いイメージがあるかもしれませんが、REJUV　FITNESSの会員様の８割が女性で、そのほとんどが運動が未経験または運動が苦手な方です。

さらに、ダイエット目的だけではなく、「体力をつけたい」という方も少なくありません。

ここでは、パーソナルトレーニングでの流れをご紹介していきます。

パーソナルの流れ①カウンセリングで会員様のお声を聞く！

当ジムでは「カウンセリング」で、会員様のお話をしっかりお聞きするように心がけています。

・トレーニングでの目的
・ケガや病歴
・食事などや私生活で困っていること

会員様の皆様がダイエット目的でお越しになっている訳ではありません。
「体力がないので体力をつけたい」「ストレスを発散したい」「美味しいものを沢山食べたいから動きたい」
REJUV　FITNESSに起こし頂いている方の理由は様々です。
お一人お一人に合ったトレーニングメニューを、トレーナーと相談しながら決めていきます。

さらに、トレーナーには柔道整復師（国家資格）を持つパーソナルトレーナーも在籍しております。
身体のプロがあなたをしっかりとサポートさせていただきます。

「ご予約・見学はこちらから」

パーソナルの流れ②体重測定で体をスキャンする！

カウンセリング後は「体成分分析装置（In Body)」という装置を使って、体を細かく分析していきます。

In Bodyは体重や体脂肪率はもちろんですが、右腕、左腕、胴体、右足、左足のそれぞれの筋肉量。
全身の体脂肪量、ウエストのサイズ、基礎代謝量など様々な情報を得ることができます。

パーソナルトレーニングの際は、トレーニング前に毎回測定して体重や筋肉量、脂肪量などの変化を確認して、食事や普段の生活などのアドバイスをさせていただきます。

パーソナルの流れ③トレーニングで実践！

リジュブフィットネスの特徴としては、会員様の８割が女性ということです。

さらに、パーソナルトレーニングを受けて頂いている方のほとんどが、運動が苦手だったり、ジムでのトレーニングが未経験の方ばかりです。

パーソナルトレーニングと聞くと、「キツイ」「怖い」「不安」と思う方も多いかもしれませんが、リジュブフィットネスのプロのトレーナーが、一人一人に合わせたメニューを考え、「運動は楽しい」と思っていただけるようなパーソナルトレーニングを提供させていただきます。

お越しいただく方は運動が苦手な方ばかりですが、９６％の方が次回のパーソナルトレーニングのご予約をしていただいております。

理由としては様々ありますが、

・動いてスッキリした
・トレーナーがいれば安心してトレーニングができる
・日常で汗をかくことがなくなったけど、トレーニングで気持ちよく汗をかけた

など、トレーニング後は皆様が「キツイ」というお声よりも、「気分が良い」というお声がが多いのが次回予約を頂いている一番の理由かと思います。

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★Before After

30代女性、N様。

産後にパーソナルトレーニングを週１回お越しいただきました。
写真は１ヶ半での変化です。

体重　59.6kg→53.2kg −6.4kg

この方にお伝えしたのは、「食べて美しくなりましょう」とお願いしました。
○○ダイエットなど、最近は様々なダイエット方法がありますが、過度な食事制限をしてしまうとどうしても「リバウンド」のリスクが出てきてしまいます。
N様には、１日５食の食事を食べていただきました。
正しい食事と、週１回のパーソナルトレーニングでここまで変化があります。
リジュブフィットネスのボディメイクは、しっかり食べて美しくなるです！